Bir kişiyi nasıl mutlu edersin? Farklı bir şey yapmak dikkatinizi dağıtabilir ve olumlu anılar yaratmanıza yardımcı olabilir. Yemek pişirme kursu ya da hiç yapmadığınız doğa yürüyüşü gibi ikiniz için de yeni olan bir aktivite önerin. Arkadaşınızın en sevdiği yemeği almak, ona değer verdiğinizi göstermenin harika bir yolu olabilir. İnsanı ne mutlu eder? Sosyalleşmek, arkadaşlarla zaman geçirmek, beraber yürümek, çay-kahve içmek (az miktarda tabii ki), dopamin ve serotonin düzeylerinizi en iyi gelen faaliyetlerden bazıları. Özellikle fiziksek aktivite eşlik ettiğinde, sosyalleşmek direkt olarak sizi mutlu eder. İnsana mutluluk veren şeyler nelerdir? Yürüyüş, koşu, egzersiz gibi fiziksel hareketler hormonun vücuttaki seviyesini arttırır. Fiziksel…
Yorum Bırak